Muffin Saudável de Uvas Passas

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Sabe aquele dia que você está de dieta e bate aquela vontade louca de devorar um docinho? Ou então você optou por ter uma alimentação mais saudável e não quer fugir desse estilo de vida? Pois é, eu muitas vezes me encontro nessa situação, não que eu esteja de dieta, porque sou meio magrela, mas sim porque vivo na luta pra conseguir manter uma alimentação mais saudável. A verdade é que nem sempre consigo, rs!

A receita que vamos mostrar hoje é perfeita para esses momentos que insistem em surgir em nossa vida, rs. Vamos matar a vontade de comer doce com Muffin Saudável de Uvas Passas, opção saudável e bastante fácil de fazer.

muffin

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 4 colheres de sopa de farinha de trigo integral;
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos;
  • 1 colher de sopa de óleo de canola ou óleo de coco;
  • 2 colheres de sopa de açúcar demerara ou açúcar mascavo;
  • 5 colheres de sopa de leite de coco ou qualquer outro leite vegetal;
  • 1 colher de chá de fermento em pó;
  • 5 colheres de sopa de uvas passas pretas.

Modo de Preparo:

Pré aqueça o forno a 200 graus por 10 minutos. Misture todos os ingredientes secos e junte aos poucos o ovo, o leite e o óleo, deixe por último as uvas passas.muffin Delicadamente, misture até a massa ficar homogênea e coloque em forminhas de silicone. Leve ao forno e deixe assar por uns 15 minutos. Pra ter certeza se está pronto, faça o teste do palitinho. Você pode também fazer uma mistura de uvas passas com mel e colocar por cima do Muffin. 😉

Me diga aí senão é muito fácil de fazer essa receitinha? Vai levar poucos minutos e você vai poder comer sem culpa. Outra vantagem é que o rendimento é de somente 4 porções, assim você não vai cair na tentação de devorar um bolo todo, rs.

Se você gostou dessa receitinha, tenho certeza que você também vai gostar da Panqueca de Banana Fit, outra opção saudável e levinha pra comer sem culpa 😉

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Brinquedos Reciclados: Mini Pebolin

Para as crianças, melhor do que brincar é fazer o seu próprio brinquedo. Melhor ainda se for na companhia dos pais não é verdade?

Que tal separar um tempinho e fazer um mini pebolin com seu filho? Eu prometo que será bem fácil, baratinho e com certeza será um momento “pais e filhos” muito prazeroso.

Você vai precisar de:

  • Uma caixa de sapatos de papelão;
  • 4 palitos de churrasco;
  • 10 prendedores de madeira;
  • 2 cores de tinta spray ou tinta guache;
  • Pistola de cola quente;
  • 1 bolinha de ping pong;
  • Papel de presente;
  • Tesoura.

Passo a Passo:

Com o auxílio do palito de churrasco, faça quatro furos nas laterais da caixa com distância iguais entre eles.

passo-1

Corte a ponta pontuda dos palitos, para não machucar a criança na hora da brincadeira. E com cola quente, cole os pregadores nos palitos, deixando espaços do mesmo tamanho entres eles. Não esqueça também de deixar o espaço nas extremidades dos palitos.passo-2

Pinte os palitos e os pregadores, 2 palitos de uma cor e 2 de outra. Deixe secar.brinquedos-reciclados

Enquanto os palitos secam. Forre a caixa com o papel de presente ou outro de sua preferência. Se preferir, forre a tampa da caixa com um papel de cor ou estampa diferente. Brinquedos coloridos sempre chamam mais a atenção, rs.passo-4

Nas duas extremidades da caixa, com a tesoura faça dois retângulos, onde será a área do gol.passo-5

De forma que as cores fiquem alternadas, encaixe os palitos com os prendedores nos furos que você fez na caixa e o mini Pebolin está prontinho pra brincar. Você tem dúvida que seu filho vai amar brincar com ele?brinquedos-reciclados

Se você gostou da ideia e está mega empolgado pra fazer outros brinquedos reciclados com seu filho, aqui temos outro post bem bacana com várias ideias.

Fonte: U-createcrafts

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Torta de Maçã da Palmirinha

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Sábado é dia das norinhas levarem um docinho para se deliciar depois do almoço na casa da minha sogra. E num sábado desses foi a vez da minha cunhadinha Kiara fazer o papel dela, rs.

A Kiara sempre falou que não leva muito jeito na cozinha, mas depois que ela fez essa Torta de Maçã da Palmirinha, eu tenho as minhas dúvidas, rs! Olha que essa torta ficou boa hein?!

Claro, que já peguei a receitinha pra compartilhar com vocês. Vamos lá!

Ingredientes:

Para a massa:

  • 1 pacote de bolacha (200 g) tipo daqueles Maizena;
  • 2 colheres (sopa) cheias de manteiga ou margarina.

Para o recheio:

  • 9 maçãs raladas;
  • 9 colheres (sopa) de açúcar;
  • 5 colheres (chá) de canela em pó;
  • 1 lata de leite condensado;
  • 4 gemas;
  • 1 lata de creme de leite.

Modo de Preparo:

Prepare o recheio: coloque as maçãs raladas, o açúcar e a canela numa panela. Mexa com uma colher até que seque, em média uns 20 a 25 minutos. Numa outra panela, coloque o leite condensado e as gemas levemente batidas. Leve ao fogo e mexa até endurecer (de quatro a cinco minutos). Desligue e junte o creme de leite e misture.

Em outra panela, misture o leite condensando com gema levemente batida, leve ao fogo alto, mexendo até engrossar. Desligue o fogo e acrescente o creme de leite. Reserve.

Para massa: num refratário, coloque a bolacha, passada pelo multiprocessador ou liquidificador, e a manteiga. Misture com uma colher até obter uma massa úmida. Espalhe a mistura em uma assadeira redonda, de fundo falso, apertando bem com o auxílio de uma colher. Caso não tenha uma forma com fundo falso, pode ser nesses refratários de vidros como da foto. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cinco minutos (fica um cheirinho delicioso na casa, rs).

Espalhe o recheio sobre a massa e por cima, o creme de leite condensado com os ovos. Decore com canela.torta-de-maçã

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